Chakra 3
Chakra 3 ist das Zentrum der Motivation, wo wir unsere Absichten und Wünsche festlegen.
Nach Ayurveda:
Wenn das Machtchakra ausgeglichen ist, kann man Ziele erreichen, ist selbstbewusst und hat eine starke Motivation und Ausrichtung.
Wenn das Machtchakra unausgeglichen ist, kann man mentale Blockaden, Nervosität und Ungeduld verspüren.
Chakra 3
Chakra 3 ist das Zentrum der Motivation, wo wir unsere Absichten und Wünsche festlegen..
Nach Ayurveda:
Wenn das Machtchakra ausgeglichen ist, kann man Ziele erreichen, ist selbstbewusst und hat eine starke Motivation und Ausrichtung.
Wenn das Machtchakra unausgeglichen ist, kann man mentale Blockaden, Nervosität und Ungeduld verspüren.
Meditation
Dies ist die dritte Chakra-Meditation, die Meditation des Solarplexuszentrums. Um das Erlebnis zu verstärken, sprühe die fokussierende Mischung von Aveda Chakra™ 3 Balancing Body Mist mit Lavendel und Zitrone auf.
Dies ist die dritte Chakra-Meditation, die Meditation des Solarplexuszentrums. Um das Erlebnis zu verstärken, sprühe die fokussierende Mischung von Aveda Chakra™ 3 Balancing Body Mist mit Lavendel und Zitrone auf.
Mantra
Der Mantra-Klang des dritten Chakras ist ram. Wiederhole dieses Mantra mehrmals laut und nimm die Schwingungen im Kraftchakra wahr.
Der Mantra-Klang des dritten Chakras ist ram. Wiederhole dieses Mantra mehrmals laut und nimm die Schwingungen im Kraftchakra wahr.
Atmen
Flüsteratem - Bei diesem Atemzug wird durch die Nase ein- und ausgeatmet, während man sanft den hinteren Teil des Halses zusammenzieht.
Flüsteratem - Bei diesem Atemzug wird durch die Nase ein- und ausgeatmet, während man sanft den hinteren Teil des Halses zusammenzieht.
Deine Ziele und dein Selbstvertrauen
Deine Ziele und dein Selbstvertrauen
Ernährung
Integriere mehr rotes und rosafarbenes Obst und Gemüse in deine
tägliche Ernährung: Einige dieser Lebensmittel sind: Karotten, Mango, Aprikosen,
Pfirsiche, Cantaloupe, Orangen, Süßkartoffeln, Kürbis, Winterkürbis, Ananas,
Mais, Sternfrucht, Banane, Zitronen, Quitte, Kürbis, Kochbananen und gelbe Paprika.
Ernährung
Integriere mehr rotes und rosafarbenes Obst und Gemüse in deine tägliche Ernährung: Einige dieser Lebensmittel sind: Karotten, Mango, Aprikosen, Pfirsiche, Cantaloupe, Orangen, Süßkartoffeln, Kürbis, Winterkürbis, Ananas, Mais, Sternfrucht, Banane, Zitronen, Quitte, Kürbis, Kochbananen und gelbe Paprika
Finde dein Gleichgewicht
Finde dein Gleichgewicht