Chakra 5
Chakra 5 befindet sich in der Kehle und bezieht sich auf Kreativität, Selbstausdruck und Kommunikation.
Nach Ayurveda:
Wenn das Kehlchakra ausgeglichen ist, kann man inneres Vertrauen und Selbstvertrauen haben und Ideen und Gedanken leicht ausdrücken.
Wenn das Kehlchakra im Ungleichgewicht ist, hat man Schwierigkeiten, sich auszudrücken.
Chakra 5
Chakra 5 befindet sich in der Kehle und bezieht sich auf Kreativität, Selbstausdruck und Kommunikation.
Nach Ayurveda:
Wenn das Kehlchakra ausgeglichen ist, kann man inneres Vertrauen und Selbstvertrauen haben und Ideen und Gedanken leicht ausdrücken.
Wenn das Kehlchakra im Ungleichgewicht ist, hat man Schwierigkeiten, sich auszudrücken.
Meditation
Dies ist die Meditation des fünften Chakras, des Kehlkopfzentrums. Sprühe die ausdrucksstarke Mischung von Aveda Chakra™ 5 Balancing Body Mist mit Rosmarin und Ylang Ylang, um deine Erfahrung zu verstärken.
Dies ist die Meditation des fünften Chakras, des Kehlkopfzentrums. Sprühe die ausdrucksstarke Mischung von Aveda Chakra™ 5 Balancing Body Mist mit Rosmarin und Ylang Ylang, um deine Erfahrung zu verstärken.
Mantra
Der Mantra-Klang des fünften Chakras ist "ham". Wiederhole dieses Mantra sechsmal laut und nimm die Schwingungen im Halszentrum wahr.
Der Mantra-Klang des fünften Chakras ist "ham". Wiederhole dieses Mantra sechsmal laut und nimm die Schwingungen im Halszentrum wahr.
Atmen
Bienen-Atem - Bei diesem Atemzug wird tief eingeatmet und dann langsam ausgeatmet, wobei beim Ausatmen ein sanftes Brummen zu hören ist.
Bienen-Atem - Bei diesem Atemzug wird tief eingeatmet und dann langsam ausgeatmet, wobei beim Ausatmen ein sanftes Brummen zu hören ist.
Dein Zentrum für Kreativität, Selbstausdruck & Kommunikation.
Ernährung
Nehme mehr blaues und violettes Obst und Gemüse in die tägliche
Ernährung auf. Einige dieser Lebensmittel sind: Heidelbeeren, rote Trauben, Auberginen, Pflaumen,
Brombeeren, Pflaumen, Blaukraut, Feigen, Rosinen und rote Zwiebeln.
Ernährung
Nehme mehr blaues und violettes Obst und Gemüse in die tägliche
Ernährung auf. Einige dieser Lebensmittel sind: Heidelbeeren, rote Trauben, Auberginen, Pflaumen,
Brombeeren, Pflaumen, Blaukraut, Feigen, Rosinen und rote Zwiebeln.
Finde dein Gleichgewicht
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